{"id":261,"date":"2022-09-01T15:05:27","date_gmt":"2022-09-01T18:05:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/?p=261"},"modified":"2022-09-01T15:05:27","modified_gmt":"2022-09-01T18:05:27","slug":"por-que-todo-lider-deveria-aprender-mindfulness-para-se-comunicar-bem","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/categoria2\/por-que-todo-lider-deveria-aprender-mindfulness-para-se-comunicar-bem\/","title":{"rendered":"Por que todo l\u00edder deveria aprender Mindfulness para se comunicar bem?"},"content":{"rendered":"\n<p>O segredo das marcas de maior impacto no mercado est\u00e1 na capacidade de seus l\u00edderes de se colocar em estado de presen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Como diria David Lewis e G. Riley Mills, \u201cos grandes comunicadores s\u00e3o aqueles que arriscam estar completamente presentes no momento.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Para al\u00e9m do storytelling e da clareza de nossas mensagens, n\u00e3o somos nada sem a compreens\u00e3o profunda das necessidades e desejos de nossa audi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>A comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 no que falamos, mas em <em>como<\/em> falamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando nos apegamos demais \u00e0 informa\u00e7\u00e3o e ao conte\u00fado da mensagem, acabamos caindo na armadilha de memorizar palavras, falar roboticamente e deixar de nos conectar de verdade com nossa audi\u00eancia naquele momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Vou repetir: <em>naquele momento<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada comunica\u00e7\u00e3o possui o seu momento e sua audi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 imprescind\u00edvel que o l\u00edder ou orador da mensagem se coloque em estado de presen\u00e7a e aten\u00e7\u00e3o plena, aqui e agora, no momento da transmiss\u00e3o de sua mensagem, para ser capaz de identificar quais s\u00e3o as necessidades e desejos das pessoas que est\u00e3o ali e engajar sua audi\u00eancia &#8211; seja em uma apresenta\u00e7\u00e3o ou reuni\u00e3o de time.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao fazer uma apresenta\u00e7\u00e3o em sua empresa, por menor que ela seja e por menor que seja o seu p\u00fablico, sua mensagem precisa parecer espont\u00e2nea, personalizada e cativante, e isso s\u00f3 pode ser conquistado com <strong>presen\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>E \u00e9 a\u00ed que entra o Mindfulness.<\/p>\n\n\n\n<p>Mindfulness ou \u201caten\u00e7\u00e3o plena\u201d \u00e9 um m\u00e9todo de medita\u00e7\u00e3o que abre m\u00e3o de todos os clich\u00eas &#8211; aquela postura ereta de Buda, a respira\u00e7\u00e3o regulada, o ato de \u201cn\u00e3o pensar\u201d &#8211; para ressignificar o estado meditativo como um simples estado de presen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa metodologia nos convida a abandonar a cren\u00e7a de que a pr\u00e1tica meditativa depende de hora, lugar e circunst\u00e2ncias espec\u00edficas, para aprender a viver em estado de presen\u00e7a e aten\u00e7\u00e3o plena independente do que estejamos fazendo e nos proporcionar maior qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro do Mindfulness, existem pr\u00e1ticas diversas para o treinamento da aten\u00e7\u00e3o plena, que v\u00e3o desde exerc\u00edcios de autopercep\u00e7\u00e3o que podem ser aplicados a quaisquer contextos at\u00e9 exerc\u00edcios de \u201ccomo comer uma refei\u00e7\u00e3o com presen\u00e7a\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Um dos maiores autores de Mindfulness, o monge zen-budista Thich Nhat Hanh, possui uma s\u00e9rie de livros que falam sobre A Arte de Viver a partir dos conceitos e pr\u00e1ticas da presen\u00e7a e aten\u00e7\u00e3o plena, que representam perfeitamente a abrang\u00eancia da pr\u00e1tica deste m\u00e9todo meditativo: \u201cA Arte de Sentar\u201d, \u201cA Arte de Comer\u201d e \u201cA Arte de se Comunicar\u201d s\u00e3o alguns deles.<\/p>\n\n\n\n<p>O \u00faltimo \u00e9 o que me chama mais aten\u00e7\u00e3o, pois defende a mensagem mais importante desse artigo.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cNeste guia preciso e pr\u00e1tico, Thich Nhat Hanh revela como ouvir atentamente e expressar o seu eu mais completo e mais aut\u00eantico. Com exemplos de seu trabalho com casais, fam\u00edlias e &#8220;conflitos internacionais&#8221;, A arte da comunica\u00e7\u00e3o nos ajuda a ultrapassar os perigos e frustra\u00e7\u00f5es de deturpa\u00e7\u00e3o e mal-entendidos, para aprender a ouvir e a ter habilidades de fala que ir\u00e3o mudar para sempre como n\u00f3s experimentamos e impactamos o mundo.\u201d (Sinopse do livro \u201cA Arte de se Comunicar\u201d.)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>A aten\u00e7\u00e3o plena nos desperta do estado de piloto autom\u00e1tico que nos faz repetir e perpetuar as falhas e gargalos da nossa comunica\u00e7\u00e3o, potencializando o processo de escuta ativa e profunda do <em>outro<\/em> (aquele que recebe a mensagem).<\/p>\n\n\n\n<p>Um l\u00edder em estado de presen\u00e7a est\u00e1 melhor capacitado a acessar informa\u00e7\u00f5es sutis e at\u00e9 mesmo subjetivas sobre o momento, os sentimentos e as necessidades de sua audi\u00eancia, podendo utilizar essas informa\u00e7\u00f5es como alimento de sua mensagem, adaptando sua linguagem, postura, hist\u00f3rias, entre outros elementos da comunica\u00e7\u00e3o, com o objetivo de aproximar a mensagem, ideia ou proposta que est\u00e1 sendo apresentada de sua audi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, nossas mensagens se tornar\u00e3o muito mais impactantes, ao passo que a humaniza\u00e7\u00e3o da comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 capaz de tocar em dimens\u00f5es maiores do ser e instigar nele suas motiva\u00e7\u00f5es mais profundas, o que aumenta a chance da sua comunica\u00e7\u00e3o gerar a\u00e7\u00e3o e resultados concretos para o seu neg\u00f3cio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O segredo das marcas de maior impacto no mercado est\u00e1 na capacidade de seus l\u00edderes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=261"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":263,"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261\/revisions\/263"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.uplev.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}